美意識が高い人と香水　〜若返りウェルネスvol.27〜

こんにちは！
colanの管理栄養士で、
若返りダイエット相談をしている上坂マチコです。

先日ある食事会で、
急に体調に異変が…。

飲み過ぎたわけでも、
食べ過ぎたわけでもありません。

同じテーブルにいた男性が醸し出す
香水のきつい嫌な香りが原因で、
酔ってしまったのです。

その香りがなんと店内に充満しているではありませんか。
お店側、他のお客様にも大迷惑状態。
もうマナー違反極まりないですよね。

今回は香水とのつき合い方についてのお話です。

香水の選び方

香りの好みは人それぞれ。

自分ではいい香りだと思っていても、
他人に不快感を与えることがあります。

香水の選び方はとても難しいものなのです。

香水は自分が心地よく、
周りの人に迷惑をかけない香りを選ぶことが大切。

そして、香りアレルギー（香料アレルギー）を持つ人が
意外と多く存在することも忘れてはなりません。

実は私も香りアレルギーを持つ一人。
香水や柔軟剤、シャンプーの香りに酔って
具合が悪くなってしまうのです。

ある時は、友達の香水に酔ってしまい、
ウェットティッシュで拭いてもらったり、
ある時は、会う前に香水禁止令を出したりしたこともあるほど。（笑）

仕事の現場にも香水の香りがきつい人がいて、
他の仲間たちといつも窓や扉を全開に開けてしのいでいます。

その方は香水かと思っていたら、
どうやらハンドクリームの匂いだったみたい。
香りがきついハンドクリームってありますよね。

香水、柔軟剤、シャンプー、ハンドクリームなど香りの選び方には
慎重になった方が良さそうです。

香りアレルギー（香料アレルギー）とは

正式な医学用語では「化学物質過敏症」と言います。
香水や柔軟剤、シャンプー、ハンドクリームなどの香料成分によって、
体が過敏に反応する症状のこと。

【症状】
・神経症状（頭痛、めまい、吐き気など）
・呼吸器系の症状（喉の痛みや不快感、咳、くしゃみ、喘息発作など）
・目、鼻の症状（目のかゆみ、鼻水など）
・皮膚症状（かゆみ、湿疹、赤みなど）

●香りアレルギーの原因になるもの
・香水、コロン
・柔軟剤、洗剤
・シャンプー、ヘアスプレー
・消臭スプレー
・芳香剤、アロマキャンドル、お香など

香害に注意！
強い香りがする香水や柔軟剤が原因で体調を崩す人が増加中。
これを「香害」と呼び、社会問題になっています。
香りを選ぶ時は、他人のことも考えて選びましょう。

香水を避けるべき場所

香水をつけるのを控えなくてはいけない場所があります。

まずは、レストランや飲食店に行く時は避けましょう。
食事の香りと混ざって料理本来の香りが楽しめなくなるからです。
他のお客様や料理人にも迷惑をかけてしまいます。

これは私の冒頭の経験からも言えますよね。
いや〜本当に気持ち悪かった…。
加齢臭を抑えたかったのか、
ただのマナー知らずだったのか…。

私からしてみたらきつい香水より
加齢臭の方がまだマシです。（笑）

香水をつけている人の入店を
断るお店も多いので気をつけて。

あとは車やバス、電車や地下鉄、飛行機などの乗り物に乗車する際も
避けましょう。
他の人の乗り物酔いの原因になってしまいます。

病院や介護施設、ビジネスシーン、お葬式や法事、
妊婦さんや赤ちゃんがいる場所なども香水は控えた方がいいでしょう。

美意識が高い人の香水のつけ方

美意識が高い人は、
周りの人に迷惑がかからないよう香水をつける場所にも配慮しています。

ふんわり、ほのかに香らせることが技！
体温の高過ぎない場所や自然に香りが広がる部位がいいでしょう。

香水をふんわり、ほのかに香らせるオススメの部位
・足首、膝うら（ほんのり香らせたい時）
・ウエストや腰（ふんわり香らせたい時）
・背中や肩甲骨の間（やさしく香らせたい時）
・衣服の裏側（直接肌につけたくない時）

首やデコルテ、髪の毛の根元、衣服の前面に香水をつけると
かなり香りが強くなるのでNG。

美意識が高い人の香水の量

人の嗅覚には、「嗅覚順応」が備わっています。

同じ匂いを嗅ぎ続けていると徐々に嗅覚が鈍り、
香り成分の感受性が低下。
すると、その匂いを感じにくくなってしまいます。
これが嗅覚順応です。

例えば、コーヒーやカレーなど最初は匂いを感じても
慣れてくるとあまり感じませんよね。

嗅覚順応は、一つの匂いに対して生じる現象で、
全ての匂いを感じとれなくなるわけではありません。

要するに自分が使っている香水の香りに鈍化し、
つける量が増えやすいということ。

香水のつけ過ぎは、香害になるのはもちろん
下品な印象を人様に与えてしまいます。

マナーとしては1〜2プッシュが基本。

香水の種類による香りの強度と持続時間を先に見ていきましょう。

香水の濃度による香りの強さと持続時間
・パルファム（香水）：香りが強め　 → 5〜12時間
・オードパルファム ：適度な持続力　→ 4〜6時間
・オードトワレ ：軽めの香り　 → 3〜4時間
・オーデコロン ：爽やかで軽め → 1〜2時間

濃度と持続時間からつける量の目安は…

香水をつける量
・パルファム（香水）：ほんの少量
・オードパルファム ：1プッシュ
・オードトワレ、オーデコロン ： 1〜2プッシュ

私が使っている香水は…

香りアレルギーの私でも好きな香りをまとうと、
リフレッシュやリラックスができます。

爽やかで弱めの香りが好みなのですが、
お眼鏡に適う香りを見つけるのは至難の技。

幾度も間違って選んでしまい
何度、友達に譲ったことか…。

ここ数年、使っているのは王道ではありますが、
Maison Margiela(メゾン マルジェラ)
レプリカ オードトワレ レイジー サンデー モーニング 

生活に寄り添ってくれるフレッシュな香りで、
つける度に癒されています。

イタリア、フローレンスの清々しく晴れた日曜日の朝、洗い立てのやわらかいリネンのシーツに包まれて過ごす心地良い時間をイメージしたレプリカ オードトワレ レイジーサンデー モーニング。
爽やかで清潔感のある心を落ち着かせる香りがやさしく肌を包み込みます。
スズランとホワイトムスクによって再現されたフレッシュなシーツを想起させるフローラルムスクの香りと窓から注ぎ込む温かい太陽の光を表現するアイリスとアンブレットシードの香りをお楽しみいただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：公式サイトより　https://www.maisonmargiela.com/ja-jp/

この香水を使う時は、
ウエストまたは膝うらに1プッシュずつつけています。

Maison Margiela(メゾン マルジェラ) メゾンマルジェラ レプリカ レイジーサンデーモーニング オードトワレ 100mL

持ち運び用も同じ香り。

Maison Margiela(メゾン マルジェラ) メゾンマルジェラ 香水 レプリカ オードトワレ レイジー サンデー モーニング 10ml

ただ食事に行く時、料理の仕事時などはつけておりません。

香水はTPOによって使い分けが大切です。

まとめ　Q and A

colanではオンラインによる若返りダイエット相談を行なっております。
詳しくは下記をご覧ください。