お知らせ– archive –

9/10週の北海道新聞「きょうの一品」レシピ担当をしています。少し秋を感じさせるレシピを紹介しておりますので、ぜひご参考にしていただけたら幸いです。

今回のブログは私が実践している7時間睡眠についてです。睡眠不足は太りやすくなったり、肌荒れの原因にもなります。皆さんはしっかり眠れていますか？

今回のブログは私がトレーニングしている理由などです。筋肉は財産ですよ！

今回の美意識ブログは「本当の美人とは」。美人から学んだことをフィードバックしています。ぜひご覧下さいね！

今週（2024年7/29〜8/3）は北海道新聞「きょうの一品」のレシピを担当しています。今週は夏バテ予防に働く食べ物をふんだんに使った簡単レシピです。しっかり食べて猛暑を乗り切りましょう！

大好評の美意識ブログを更新しました。今回は「捨て活」についてです。ぜひご覧下さい。

美意識ブログを更新しました。ぜひご覧下さい。

2024年6月3日、浦河町で行われた「令和6年度 日高地区漁協女性部幹部研修会」で講演を行ないました。 「腸内環境を整えてストレス予防〜昆布や魚も大活躍！〜」と題し、腸内環境とストレスの関係性、腸内環境を整えるためには昆布や魚の摂取が欠かせないこ...

今回は間食についてです。colanのおすすめ間食についても解説しています。ぜひご覧下さいね！

明日5/1（水）UHBテレビ「みんテレ」に出演します。今回はホットプレートレシピをご紹介。ゴールデンウィークに楽しめる内容になっていますのでぜひ見て下さいね！