崩れを防ぐ！優秀ベースメイクアイテム 〜若返りウェルネスvol.30〜
こんにちは！
colanの管理栄養士で、
若返りダイエット相談をしている上坂マチコです。
よく「どんなメイク用品を使っていますか？」と質問をいただきます。
時には、街を歩いているだけで聞かれることもあり、
これにはビックリです！
そこで今回は、特にご質問が多いベースメイクについてご紹介。
長くリピートしているアイテムばかりです。
敏感肌なので、ナチュラルコスメを主に使っています。
今回、ご紹介するアイテムは、
あくまでも個人的な感想ですので、あらかじめご理解くださいね。
それでは、早速見ていきましょう！
下地はデパコスで
10年近く愛用している下地が、
SK-II 「アトモスフィア CC クリーム」
今まで何度か他ブランドの下地を使ってみたこともありますが、
結局SK-ⅡのCCクリームの優秀さに勝てず、戻ってきます。
それくらい気に入っているということ。
お気に入りポイントは…
① デパコスですが、敏感肌な私にも使えるところ
② 塗る度に、肌がモチモチと蘇ってくる感じがするところ
③ 薄く色づき、自然にカバーをしてくれるところ
④ SPF50/PA++++なので、日焼け止めとしても大活躍
休日や近所にしか出かけない時は、
これを塗って、フェイスパウダーをつけただけの
ベースメイクで過ごしています。
1万円超えの高価な化粧品ですが、実はコスパに優れています。
少量ですご〜く伸びるので、
私は一年近く持っています。
SK-Ⅱならではの、天然由来成分ピテラTMの力を
実感できるアイテムと言えるでしょう。
ファンデーションはオーガニックコスメ
敏感肌なので、ナチュラルコスメやオーガニックコスメの
ファンデーションをいろいろ試してきました。
現在は、bior organics（ビーオル オーガニックス）
「オーガニックアクア エアレスクッション ファンデーション HAQURA」 を
リピしています。
こちらはクッションファンデのように見えますが、
リキッドファンデーションに近い使用感。
お気に入りポイントは…
① 天然由来成分100％でノンシリコン、ノンケミカルなので安心感が強いところ
② SPF50+/PA++++なので、日焼けしやすい私には大助かり
③ 毛穴がちゃんと呼吸できている感じがします。
④ 潤いを与えながら、サラッとしたつけ心地。夏以外はフェイスパウダーを使わなくてもいいそうです。
⑤ オーガニックファンデですが、カバー力もしっかりあってヨレにくいところ
⑥ 下地を使わなくてもOK
⑦ 石鹸オフできるところ
私的には、使っているSK-Ⅱの「アトモスフィア CC クリーム」との
相性が良い点も◎
ビオールのファンデーションは、
全顔ではなく、気になる頬の上部分だけに使っています。
これで十分、満足顔に。
美白作用があるコンシーラー
ここ数年使い続けているコンシーラーが
MIMC「ナチュラルホワイトニングコンシーラー（医薬部外品）」
こちらは人気のコンシーラーですよね。
他のナチュラルコスメのコンシーラーをトライしようと思ったのですが、
塗る度に美白作用があることを聞いて
愛用し続けています。
お気に入りポイントは…
① 美白成分が配合されているのでシミ、ソバカスを防止してくれるところ
② 薬用美白コンシーラーとうたわれているところ
③ 肌にやさしい成分で、作られているので安心して使えます。
④ 国産オーガニックコスメブランドのMIMCの製品という信頼感
私は隠したいシミやソバカスの色に合わせて、
パレットの色を混ぜて使用しています。
ファンデーションの後、
コンシーラーで気になるところをカバーし、
次に紹介するフェイスパウダーをフワッと重ねたら、いい感じに…。
お粉で毛穴カバー
最近、使っているフェイスパウダーは
ETVOS（エトヴォス）「ミネラルリフレクティングスキンパウダー」
粒子が細かく、毛穴のカバー力はピカイチだと思っています。
個人的にはデパコスを上回っていると思うくらい。
お気に入りポイントは…
① 粉質はサラッとしていますが、肌にのせるとしっとり
② 粉っぽさがなく、肌に馴染みやすいところ
③ ツヤ感を与えてくれるところ
④ 厳選された植物オイル配合で、敏感肌でも安心して使えます。
⑤ 石鹸オフできるところ
フェイスパウダーも結構いろいろ使ってきましたが、
このパウダーは推しですね！
シェーディングで小顔に
シェーディングには、
MIMC「ミネラルスムースチークチーク」
丸顔なのでシェーディングは必須。
ダークカラーのパウダーを顎先から耳下にかけるフェイスラインに、
首側の下から上へとブラシを動かし、薄く入れて引き締めています。
こちらのパウダーも長くリピしているアイテムですね。
お気に入りポイントは…
① サッとひと塗りするだけで小顔効果が期待できるところ
② 発色がいいので、重ね塗りしなくてもOK
③ しっとり感があるパウダー
さらにパウダーの減りが遅いので、コスパもgoodです！
一番は食事がマストアイテム！
それぞれのベースメイクを肌に塗る時は、
摩擦を抑えて丁寧に丁寧に行っています。
メイクアップアーティストや美容家さんのYouTubeを見て、勉強しています。
ベースメイク前のスキンケアは、もちろん大事。
私は保湿、保湿、保湿。
夏でも保湿作戦です。
顔の上からばかりのケアでは、
肌はキレイになりません。
体の中からのインナーケアが肌に直結します。
体によい食べ物は、肌にも必要な栄養素が豊富。
たんぱく質、抗酸化ビタミン（ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド）、
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB12、亜鉛など。
糖質過多などで起こる「糖化」は、
たるみ、シワなど肌老化の大きな原因になります。
特に皮膚などコラーゲンの多いところが糖化しやすい箇所。
糖質の摂り過ぎには、気をつけましょうね。
何よりも美容のためには、
メイク用品より先に
食事がマストアイテムです！
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