colan
お食事のカウンセリングサロン colan
オンライン食事カウンセリングはこちら

TEL /090-3393-5892      受付時間 / 10:00〜20:00(不定休)完全予約制
   ご予約/お問い合わせ



newsmenuprofileworkbloginstagram



work





【 連載中 】

  • 北海道新聞朝刊「きょうの一品」レシピ&スタイリング&写真提供
  • poroco「ISHIYA おうちcafe TIME」レシピ&スタイリング&コラム担当
  • あいプラン会報誌「te・ to・te」コラム掲載
  • DOSHIN プラウ「マチコ先生の幸せな食便り」コラム掲載
  • 北海道漁業協同連合組合 広報誌「なみまるくん」コラム掲載
  • 北ガスジェネックス「ぽけっと」コラム掲載



【 道新ポケットブック 】

  • 「食事と運動で今日からはじめる〜メタボ対策〜」レシピ・料理制作、栄養監修(2016年3月号)
  • 「彩り豊かな 減塩レシピ」レシピ・料理制作、減塩監修(2017年11月号)
  • 「いくつになってもしっかり、おいしく食べやすい料理」レシピ・料理制作、執筆、監修(2019年1月号)
  • 「いきいきレシピ」レシピ・料理制作、執筆、栄養監修(2020年2月号)



【 書籍 】

  • 「60歳からの生き活き術」(北海道新聞社)レシピ・スタイリング、栄養監修



【 メディア 】

  • HO 2016年4月号「麺喰らう旅2016 "ラーメン食べに行こう!"」出演
  • poroco 2016年4月号「円山めぐり」 養命酒「フルーツとハーブのお酒」レシピ制作&スタイリング
  • STVテレビ「どさんこワイド」出演 "ベジブロスの栄養効果"出演(2016年3月23日放送)
  • 北海道新聞 朝刊「春の山菜」」取材記事(2016年3月31日号)
  • STVテレビ「どさんこワイド」出演 "しょうゆ麹"出演(2016年5月16日放送)
  • UHBテレビ「みんなのニュース」 "コールドプレスジュース"出演(2016年5月25日放送)
  • 北海道新聞 朝刊「栄養面から見たアンチエイジング」掲載(2016年6月6日号)
  • 「北のめぐみ愛食フェア2016」パンフレット「北海道チクレン農業協同組合連合会」レシピ&スタイリング提供
  • 北海道新聞 朝刊「夏こそ食べて美肌」取材記事&レシピ掲載(2016年8月25日号)
  • オレンジページ2016年11/2号「昆布で料理はもっと旨くなる」コラム掲載
  • 北海道じゃらん2016年11月号"札幌栄養バランスランチ「働きメシ」コラム&栄養チェック掲載
  • HTBテレビ「イチオシ」 出演(2016年10月26日放送)
  • オレンジページ2016年11/17号「昆布で料理はもっと旨くなる」コラム掲載
  • オレンジページ2016年12/2号「昆布で料理はもっと旨くなる」コラム掲載
  • 北海道新聞「甘酒人気 飲んで使って」取材記事(2017年2月11日)
  • エゾクラブマガジンコミュ「子育てを頑張るママにお酒リラックスタイム」取材記事(2017年4月号)
  • 女性に役立つメディカルガイド2017 「あなたが摂るべき栄養素」取材記事
  • 北海道じゃらん2017年5月号「全道の感動パン大集合!」パン屋さん紹介記事
  • オントナ「健康寿命を伸ばす生活習慣」栄養監修、取材記事(2017年5/10号)
  • poroco 2017年6月号カルビー「フルグラ糖質25%オフ」広告記事掲載
  • UHBテレビ「みんなのテレビ」昭和スイーツについてコメント(2017年6月6日放送)
  • 北海道新聞「ロッテ乳酸菌ショコライフセミナー」採録記事掲載 (2017年6月18日号)
  • 北海道新聞「医食同源」取材記事(2017年6月27日号)
  • HTBテレビ「イチオシ」イワシについて栄養監修 (2017年7月26日放送)
  • 北海道新聞「敬老の日の贈り物は?」取材記事(2017年9月9日号)
  • スコブル(vol.24)「上手な暮らし方 6人のスペシャリストからのメッセージ」取材記事
  • 北海道じゃらん2017年10月号「ネイチャースイートソース」コメント掲載
  • HTBテレビ「イチオシ」きた食dayコンテスト2017 (2017年11月2日放送)
  • 北海道じゃらん2017年11月号「お悩み別 パワーサラダランチ誕生」栄養監修、栄養チェックコメント掲載
  • STVテレビ「どさんこワイド」 ちょっと工夫で健康に!“食べ合わせの新常識“(2017年11月28日放送)
  • STVテレビ「どさんこワイド」 知って得する“食べ合わせの新常識”生出演 (2018年1月22日放送)
  • STVテレビ「どさんこワイド」 フルーツの栄養・監修、写真出演(2018年1月29日放送)
  • STVテレビ「どさんこワイド」 ヨーグルトの栄養、出演(2018年1月30日放送)
  • 女性に役立つメディカルガイド2018「朝ごはんで1日の元気が変わる」栄養監修
  • 北ガスジェネックス春号、夏号「ぽけっと」コラム掲載
  • poroco「おうちcafe TIME」2018年6月号レシピ&スタイリング&コラム担当開始
  • 北海道じゃらん2018年10月号「体に優しいてんさい糖グルメ登場」栄養監修
  • 北海道じゃらん2018年12月号「リセットランチ」栄養監修
  • poroco2018年12月号特集「札幌グルメOF THE YEAR 2018」
  • poroco2019年2月号特集「自由で、楽しい!お酒」レシピ&スタイリング&執筆
  • STVテレビ「どさんこワイド」特集「今こそ実践!“腸温活”で風邪を撃退」出演/料理制作(2019年2月6日放送)
  • HBCテレビ「今日ドキッ!」大通ビッセより生中継出演(2019年2月7日放送)
  • HTBテレビ「イチモニ!」出演(2019年2月8日)
  • 北海道新聞「試験日に全力! お勧めメニュー」取材記事・レシピ(2019年2月10日号) 
  • オントナ「夏こそ使いたいヘルシーオイル」監修・レシピ・スタイリング(2019年7月11日号)
  • poroco2019年12月号特集「札幌グルメOF THE YEAR 2019」
  • STVテレビ「どさんこワイド」特集「納豆再注目」出演(2020年2月4日)
  • HTBテレビ「イチオシ」出演(2020年2月18日)
  • 北海道新聞「自宅待機の子に簡単レシピ〜レンジ活用、元気出る昼食〜」(2020年3月8日号)
  • STVテレビ「どさんこワイド朝」特集「管理栄養士に聞く!納豆のススメ」出演(2020年7月10日放送)
  • ほくでんエネモール「しあわせ北海道生活」コラム、エッセイ、レシピ提供(2020年6月)



【 講演会・セミナー 】

  • 農林水産省 平成27年度消費者ニーズ対応型食育活動モデル事業 食育応援隊 函館地区「食のバランス講習会」(2016年1月10日)
  • JAF ×ヤクルト「メタボリックシンドーロームを知って健康生活」(2016年1月18日)
  • 一般社団法人 北海道農業機械工業会「元気を保つ食の知識」(2016年1月21日)
  • 北海道銀行 室蘭ライラック会「食事で疲れ知らずの体を作る方法」(2016年2月3日)
  • 農林水産省 平成27年度消費者ニーズ対応型食育活動モデル事業 食育応援隊 札幌地区「食のバランス講習会」(2016年2月13日、21日)
  • 公益社団法人 NACS北海道支部「マチコ先生の若返り食事術〜アンチエイジングと腸内フローラ〜」(2016年5月21日)
  • NTTコムウエェア(株)北海道支店 健康増進セミナー「若さと健康を保つ食事の方法〜さよならメタボ!〜」(2016年9月14日)
  • 北海道消費者協会「食品の栄養摂取を考える」(2016年9月29日)
  • 北海道昆布漁業振興協会「おいしく食べてキレイを磨く! 昆布で美和食セミナー」講師(2016年10月5日)
  • いきいき健康・福祉フェア2016 セミナー「話題の腸内フローラと食生活」(2016年10月15・16日)
  • イオン北海道×大塚製薬「ロコモ予防セミナー」(2016年11月19日)
  • (株)ちふれ化粧品「プラチナ世代におくる美と健康セミナー」(2016年11月21日)
  • 「きた食dayコンテスト2016」企画・プロデュース・司会
  • 北海道新聞フリーペーパーまつり「おいしく聞ける栄養学」(2016年11月28日)
  • サン・スポーツクラブ「食の若返りセミナー〜食と老化予防〜 」(2016年12月19日)
  • サン・スポーツクラブ「食の若返りセミナー〜食事で骨と筋肉を丈夫にする方法〜 」(2017年1月11日)
  • サン・スポーツクラブ「食の若返りセミナー〜食事で認知症予防〜 」(2017年2月10日)
  • (株)ロッテ「乳酸菌ショコライフセミナー」講師(2017年5月15日)
  • 札幌三越 マイカフェセミナー「食べて知る"更年期"セミナー」講師(2017年5月20日)
  • 旭川ガス「ガスと住まいのいいセール」セミナー講師(2017年6月25日)
  • FUJITSUファミリア会 女性セミナー「健康的に働くための食事術」(2017年9月6日)
  • 北海道新聞主催「60歳からの生き活き術・実践講座」「食事からの若返りセミナー」(2017年9月27日)
  • いきいき健康・福祉フェア2017セミナー「免疫力を上げる食事で元気長持ち!」(2017年10月14・15日)
  • 札幌ヤクルト販売株式会社「人への伝え方〜見た目と会話のコミニュケーション〜」(2017年10月23日)
  • 「きた食dayコンテスト2017」企画・プロデュース・司会(2017年10月28日)・札幌三越 マイカフェセミナー「食べて学べる"体型維持のコツ"」講師(2017年11月3日)
  • 札幌ヤクルト販売株式会社「人に伝える"メタボ・生活習慣病"」(2017年11月20日)
  • 天塩町地域福祉大会講演「いつまでも健康と若さを保つ食事の方法」(2017年12月3日)
  • ユニシス研究会北海道支部女性セミナー「元気に輝くための食事スタイル」(2017年12月14日)
  • 官庁「食事で疲れ知らずの身体を作りましょう」(2017年12月22日)
  • 札幌ヤクルト販売株式会社「人に伝える"ライフスタイルと健康〜1日の過ごし方で健康が決まります〜"」(2018年1月15日)
  • 大通ビッセ「BISSEキレイ計画・潤い美活」メディア試食会・司会&講師(2018年2月8日)
  • 札幌三越《チョコ&マリアージュ》「体にやさしいチョコレート生活セミナー」(2018年2月11日)
  • 札幌ヤクルト販売株式会社「人に伝える・実践編」(2018年2月19日)
  • 大通ビッセ「BISSEキレイ計画・潤い美活」スペシャルセミナー「食べ物でつくる、うる美肌」(2018年2月16日・17日)
  • 札幌三越 マイカフェセミナー「食べて学べる!"腸活のコツ"」講師(2018年3月10日)
  • JAF×ヤクルト栄養セミナー「腸内環境を整えて若さを維持する方法」講師(2018年4月15日)
  • イオン北海道(元町店)×大塚製薬・健康いきいきセミナー「野菜を食べて老化予防!」講師(2018年4月22日)
  • イオン北海道(新さっぽろ店)×大塚製薬・健康いきいきセミナー「野菜を食べて老化予防!」講師(2018年5月27日)
  • 北海道家族の健康をまもる講習会「食事で健康と若さを保つ方法〜健康長寿は食事が決め手〜」講師(2018年7月11日)
  • 札幌三越 マイカフェセミナー「食べて学べる!"若々しさを目指す食事の秘訣"」講師(2018年7月15日)
  • 宗谷地方本部女性部女性交流集会「ストレスと疲れに強い体づくり」講師(2018年7月28日)
  • イオン北海道(石狩緑苑台)×大塚製薬・健康いきいきセミナー「野菜を食べて老化予防!」講師(2018年8月26日)
  • 秋の健康いきいきフェア「親子で学ぶ!お絵かき栄養セミナー」講師(2018年9月30日)
  • 稚内市健康づくり講演会「免疫力を高めて健康寿命を延ばそう」講師(2018年10月21日)
  • 札幌三越 マイカフェセミナー「食べて学べる!"冬場の体調管理"」講師(2018年11月3日)
  • 札幌市北区連合町内会女性部連絡協議会「食事で健康長寿」講師(2018年11月5日)
  • 訓子府町 青少年研修館会館記念講演「青年と大地が訓子府の元気を発信!〜地元農産物の栄養を再発見〜」講師(2018年12月27日)
  • 札幌市手稲区保健センター食育講演会「上手に手間抜きハッピーごはん」(2019年1月30日)
  • 大通ビッセ「ビッセキレイ計画 メディア試食会」司会&セミナー(2019年2月4日)
  • 大通ビッセ・ビッセキレイ計画スペシャルセミナー「温活で元気とキレイ作り!」(2019年2月日22日・23日)
  • 釧路町役場「メンタルヘルス研修 “心と身体の健康を保つ食事法”」(2019年3月19日)
  • 札幌三越「ヘルスケアワークショップ “普段の食事から腸をサポート”」(2019年4月2日)
  • 大塚製薬×アークスグループ食育セミナー「元気に毎日を過ごす!健康寿命と食事のポイント」(2019年4月11日) 
  • 札幌三越「ヘルスケアワークショップ “身体を温める!食生活で元気アップ”」(2019年4月18日)
  • 芽室町 食と健康講演会「食べ物でつくる健康生活〜さよならメタボで若さをキープ〜」(2019年6月15日)
  • 大塚製薬×アークスグループ食育セミナー「元気に毎日を過ごす!健康寿命と食事のポイント」(2019年8月2日)
  • 岩見沢市主催環境講座「親子でエコクッキング〜キッチンから始めるエコ活動〜」(2019年8月4日)
  • 道新文化センター「美しくなる食事のテクニック」(2019年8月9日)
  • イオン北海道(苗穂店)×大塚製薬・健康いきいきセミナー「太りにくい糖質の摂り方」講師(2019年8月24日・25日)
  • 留萌地区漁協女性部大会「最高の自分を食事でキープ!〜アンチエイジングは食生活が決め手〜」(2019年9月7日)
  • 北海道中小企業団体中央会 女性研修会「健康的に働く女性のための食事術」(2019年11月8日)
  • 野幌シニア向け栄養講座「人生100年時代を元気に過ごすための食事術」(2019年12月5日)
  • ユニシス研究会女性セミナー「健康な自分を食事でキープ」(2019年12月9日)
  • 天下糖一プロジェクト「1日限定B☆Bカフェ」セミナー(2019年12月14日)
  • ユニシスグループ北海道地区「健康に働き続けるための食生活」(2019年12月16日)
  • 大通ビッセ・ビッセキレイ計画 「ビッセで発酵グルメ」メディア試食会司会&セミナー(2020年2月5日)



【 イベント・料理教室 】

  • 北ガスクッキングスクール・特別講師
  • 「きた食dayコンテスト2014」企画・プロデュース 、司会
  • 農林水産省 平成27年度消費者ニーズ対応型食育活動モデル事業 食育応援隊 函館地区「美容和食料理教室」(2016年1月10日)
  • 農林水産省 平成27年度消費者ニーズ対応型食育活動モデル事業 食育応援隊 札幌地区「美容和食料理教室」(2016年2月20日)
  • 「きた食交流会」司会(2016年3月26日)
  • 北海道ぎょれん「おいしく食べてキレイを磨く!昆布で美和食セミナー」イベント出演 (2016年10月5日)
  • 旭川ガス「ガスと住まいのいいセール」セミナー・料理講師(2017年6月25日)
  • 大通ビッセ「BISSEキレイ計画・潤い美活」潤いランチ&スイーツ監修(2018年2月9日〜3月9日)
  • ホクレン「スポーツに勝つための親子料理教室」料理講師(2018年2月24日)
  • 大通ビッセ・ビッセキレイ計画 「ビッセで、カラダ温め生活。」温活ランチ&スイーツ監修(2019年2月8日〜3月15日)
  • 岩見沢市主催環境講座「親子でエコクッキング〜キッチンから始めるエコ活動〜」(2019年8月4日)
  • 天下糖一プロジェクト「1日限定B☆Bカフェ」出演、監修(2019年12月14日)
  • 大通ビッセ・ビッセキレイ計画 「ビッセで発酵グルメ」発酵ランチ監修(202年2月8日〜3月13日)



【 その他コラム、執筆活動 】

  • 北海道新聞社「アドどうしん」広告時評連載
  • オントナ「おいしく読める栄養学コラム」連載
  • 北海道新聞夕刊「おばんでした」コラム連載
  • 札幌ゴルフ倶楽部会報誌「さっぽろ」5月号「筋肉をつけて健康ホールインワン!」コラム執筆
  • さっぽろ子ども・若者白書2016 「若者に食の大切さと和食の伝承を」執筆
  • 北海道空港株式会社 グループ会報誌「HARMONY」レシピ&スタイリング&コラム掲載
  • 自治労北海道「元気と若さに役立つ食事学」
  • オントナ「管理栄養士の旬の食品学」コラム連載
  • さっぽろシティライフ「らくらくRecipebr 」レシピ&スタイリング提供
  • 北海道新聞夕刊「おばんでした」若返りセミナー コラム掲載
  • ほっかいどう福祉だより「しあわせ」コラム掲載
  • 北海道じゃらん「おうち時間をもっとHAPPYに♪」連載 

  *2016年以降のものをアップしています。





Copyright@ colan. All Rights Reserved.